CURSO 21 DÍAS DE MEDITACIÓN
MEDITA PROJECT

No solo han sido 21 días de meditación, han sido 21 días de autoconocimiento, aprendizaje, sanación y sosiego. Encontré en este curso una salida a mi estrés, a mis brotes de urticaria ( los cuales mejoraron notoriamente) , a la aceptación y a la tendencia a juzgarlo todo. Puedo decir que gracias a este curso soy una persona mucho más feliz conmigo misma, siento que he crecido como persona , me siento mucho mejor , me siento increíblemente bien. Lo mejor del curso es que puedes repetirlo las veces que quieras, y siempre habrá algo nuevo que aprendas de ti mismo que no conocías. Lo que más me ha gustado son los ejercicios prácticos de antes de la meditación, sin duda es lo que ha hecho que me conozca más en profundidad que antes. Gracias Patri por tu voz y por todo lo que nos trasmites ♥️

Muchas gracias por este finde tan fantástico. Se nota cuando las cosas están hechas con cariño!! Retiro estupendo con gente estupenda...repetiré seguro!!

He notado los cambios muy positivamente al incorporar las lecciones de este curso, que me están motivando aún más a seguir con mi camino de autoconocimiento, búsqueda de paz, armonía y confianza en la vida. Gracias. Namasté Curso de Meditación: Tu Maestra Interna

Las meditaciones que se realizan en este curso son muy variadas y enriquecedoras, eso sí, hay que tener tiempo para acabar los audios, los textos y todo el material que añade Patricia en cada módulo, que es mucho, pero muy enriquecedor. Es un curso intenso pero muy bueno.

Hasta que conocí a Patricia era una persona incapaz de sentarme 5 minutos a meditar, y era algo en lo que no creía. No creía que pudiera cambiar mi manera de ser mejor, no creía que pudiera traerme la paz interior que necesitaba. Pero probé este curso, y no puedo estar más agradecida. Gracias a Medita Project he conocido todo lo que la meditación puede hacer en uno mismo. Me da la calma que necesitaba, he creado el hábito en mi que no pensé que pudiera conseguir. Además de su voz que transmite mucho y el método, son mágicos. Muchas gracias.

El curso me ha parecido muy didáctico, y con el contenido muy bien organizado. Patricia siempre está predispuesta para aclarar dudas y asegurarse que los alumnos van progresando. Este curso me ha ayudado a aprender a meditar, y a manejar el estrés y la ansiedad, así como a ver la vida desde una perspectiva más armonizada.

En un año de muchos cambios, cambio de país, de trabajo, con un niño y un bebé en camino, necesitaba algo que me centrase y me ayudase a canalizar la energía en lo esencial. El proyecto medita de patriciayigaproject me ha generado muchísimo bienestar y he agradecido mucho este tiempo dedicado a mí y a poner las cosas en perspectiva. Me ha ayudado a sacar negatividad y ansiedad y así transmitir calma y positividad a mi día a día. Noto que tengo mejor energía, incluso mi hijo duerme mejor y creo q en parte es gracias a lo que yo proyectaba y proyecto. Las técnicas de respiración me han ayudado a calmar nervios antes de presentaciones y entrevistas en el trabajo. En fin, muy recomendable para múltiples facetas y aspectos del día día, para crecer, para confiar, relativizar y relajarse.

Recién acabé este maravilloso regalo que Patricia nos hizo de 21 días de meditación y he de decir que me han encantado todas las meditaciones y su enfoque holístico, me ha ayudado mucho en el proceso de autoconocimiento que vengo realizando desde hace algún tiempo además de aprender mucho sobre uno de nuestros centros energéticos para así sanarlos y lograr mayor equilibrio. Gracias!

Quería darte las gracias por todo lo enseñado, porque me ha sido de gran utilidad. Llevo un año practicando yoga, la parte asanas y pranayama la medio dominio, pero la parte de meditación me costaba. Soy una persona muy nerviosa y bastante inquieta y lo veía casi imposible. Cuando empezó la cuarentena me empecé a centrar en mi y tu curso me ha ayudado a ser constante, he aprendido a focalizar las cosas dentro de mi y no fuera. Aún me queda mucho camino pero gracias a este curso he podido crear ese hábito y empezar a conocerme más. Además de parecerme super interesante todo lo que escribes y tu proyecto de vida. Gracias por compartirlo.

Me ha encantado viajar por mi interior de la mano de Patricia y su voz. El curso se compone de una primera rutina en forma de meditación que ha sido a la vez de sencilla muy efectiva, donde se trabaja un poco las cosas básicas que a veces no prestamos la atención. Culpa, aceptación, gratitud, silencio...Y sobre todo se empieza a crear un hábito de observación diaria. La segunda y tercera parte esta más relacionada con los chakras y el Ser más elevado, me ha encantado aprender de estos puntos de energía y he tenido sensaciones que jamás antes había experimentado. Sin duda es un curso estupendo, donde puedes adquirir y descubrir nuevas habilidades de autoconocimiento, un curso muy recomendable tanto para los más introspectivos y mucho más aún si cabe para los que no han parado nunca a mirar en su interior. Un placer toparme contigo por CAUSAlidad, he disfrutado muchísimo.